긴장 푸는법 알려주세요 help me get relaxed!

오늘 매우매우매우매우 중요한 일이 있는데 너무 긴장됩니다. 혹시 자신만의 긴장 푸는법 있나요?

I have something veryyyy important and i'm sooooooo nervous. Is there any way to relax?